塞涅卡說(shuō)過(guò)：不能擺脫是人生的苦惱根源之一。
如果我們頭腦中裝滿了過(guò)去，一直把過(guò)去的負(fù)擔(dān)背在身上，放在心上，這樣只會(huì)壓得自己喘不過(guò)氣。
曾經(jīng)，有一個(gè)人覺(jué)得生活很沉重，想尋求解脫之道。于是，他找到了哲人柏拉圖。
但是柏拉圖并沒(méi)有直接回答他，而是叫他背著簍子，走在沙石路上。
他每走一步就撿一顆石頭放進(jìn)簍子里，當(dāng)走到了小路的盡頭，便感覺(jué)整個(gè)人越來(lái)越沉。
顯然，這就是他為什么感覺(jué)生活沉重的原因。
我們每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上，都背著一個(gè)空簍子，然后在人生的路上，一邊走一邊往簍子里面放進(jìn)去一些東西，當(dāng)放在簍子里的東西越來(lái)越多，我們會(huì)有越來(lái)越沉的感覺(jué)。
簍子里的東西，無(wú)論哪一樣我們都不愿意舍棄。
那有什么辦法可以減輕這些沉重的負(fù)擔(dān)呢？
柏拉圖勸他不要去想背負(fù)的沉重，而應(yīng)該去想擁有的快樂(lè)。
我們每個(gè)人的簍子里裝的不僅僅是上天給予我們的恩賜，還有責(zé)任和義務(wù)。
當(dāng)你感到沉重時(shí)，也許你應(yīng)該慶幸自己背的不是另外一個(gè)，因?yàn)樗暮t子可能比你大的多，也沉重多了。
這樣一想，你的簍子里不就擁有更多的快樂(lè)了嗎？
其實(shí)我們的生活就像這個(gè)簍子一樣，裝的石頭越多，你才會(huì)感覺(jué)越沉重。
不要總把過(guò)去,背負(fù)在身上，要學(xué)會(huì)做減法，多去想想那些快樂(lè)的事情。
學(xué)會(huì)釋重，放下過(guò)去，過(guò)去已經(jīng)過(guò)去。
揮一揮衣袖，輕裝向前，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活自然輕松了許多，也快樂(lè)許多。
面對(duì)生活，很多時(shí)候難免會(huì)有突發(fā)情況。
與其焦急煩躁，太過(guò)緊張，不如學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)。
聽(tīng)過(guò)一個(gè)笑話，分享給大家：
有個(gè)小朋友叫小明，他在洗澡的時(shí)候不小心吞下一小塊肥皂，他的媽媽十分緊張，連忙著急地打電話向家庭醫(yī)生求助。
醫(yī)生說(shuō)：“我現(xiàn)在還有幾個(gè)病人在，可能要半小時(shí)后才能趕過(guò)去。”
小明媽媽說(shuō)：“在你來(lái)之前，我該做些什么？”
醫(yī)生說(shuō)：“給小明喝一杯白開(kāi)水，然后用力跳一跳，你就可以讓小明用嘴巴吹泡泡消磨時(shí)間了。”
事情既然已經(jīng)發(fā)生了，無(wú)法改變，何不坦然自在地面對(duì)呢？
擔(dān)心不如寬心，窮緊張不如窮開(kāi)心，放輕松些，生活不必太緊張。
這個(gè)世界有太多的不確定性，無(wú)論我們?cè)庥鲈趺礃拥木秤觯夹枰懈矣谥泵娆F(xiàn)實(shí)的勇氣。
不要被已經(jīng)發(fā)生的事情一直困擾，過(guò)多的懊惱，反倒會(huì)成為生活的累贅，我們又改變不了什么。
就像現(xiàn)在天氣看起來(lái)風(fēng)和日麗，說(shuō)不定等一會(huì)就電閃雷鳴了。
你總要學(xué)會(huì)如何坦然地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
其實(shí)很多時(shí)候，人無(wú)法改變命運(yùn)，就像路邊的花燈一樣力量薄弱，只能無(wú)奈地被流水推著走，流到哪兒是哪兒。
與其難過(guò)，不如順其自然，靜觀兩岸風(fēng)光，淡然處之，才能輕松前行。
人生需要規(guī)劃，但往往計(jì)劃趕不上變化。
與其強(qiáng)求某事要達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，不如順其自然，過(guò)好當(dāng)下的生活。
看過(guò)這樣一個(gè)故事：
有個(gè)小和尚，負(fù)責(zé)清掃寺院里的落葉。在秋冬之際，打掃落葉不是一件輕松的事情，每天要花很長(zhǎng)時(shí)間才能掃完。
小和尚一直想找個(gè)辦法，讓自己輕松些。有人和他說(shuō)在打掃之前，先用力搖樹(shù)，把落葉統(tǒng)統(tǒng)搖下來(lái)，這樣，明天就不用打掃了。
小和尚覺(jué)得這是個(gè)好辦法，他高興地照辦了。
可是，第二天院子里如往日一樣滿地落葉。
無(wú)論你今天怎么用力，明天的落葉還是會(huì)飄下來(lái)。
小和尚終于明白了：世上，有很多事是無(wú)法提前的，先努力做好今天的功課吧！
生活中也有很多這樣的人，每天都在擔(dān)憂明天發(fā)生的事情。
無(wú)論你怎么用力，明天的落葉還是會(huì)飄下來(lái)；無(wú)論你怎么焦慮，明天的太陽(yáng)還是會(huì)照常從東邊升起，西邊落下。
世上有很多事情是無(wú)法提前的，該發(fā)生的事情阻擋也阻擋不了，不會(huì)發(fā)生的事情你再努力也沒(méi)有用。
不為模糊不清的未來(lái)?yè)?dān)憂，只為清清楚楚的當(dāng)下努力。
做好當(dāng)下的事情，明天有明天的可能。
我們既不能自尋煩惱地去預(yù)支明天，也不能自不量力地去超越明天。不是嗎？
唯有認(rèn)真地享受當(dāng)下，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。
喜歡羅曼·羅蘭的一句話：世界上只有一種英雄主義就是認(rèn)清生活的本質(zhì)，依然熱愛(ài)生活。
要來(lái)的，終究會(huì)來(lái)，該去的，終究會(huì)走。擋不住，剪不斷，還有許多未做完的事，要問(wèn)如何做完，撒手人寰才算終。
眾生皆苦，可總有人能苦中作樂(lè)。
人生還長(zhǎng)，沒(méi)必要讓自己活得那么累，放輕松，別太緊張，別太用力。
心理學(xué)大師羅杰斯說(shuō)，人最重要的，是擁有制造快樂(lè)的能力。
它來(lái)源于三個(gè)方面：不念過(guò)往，不負(fù)當(dāng)下，不畏將來(lái)。
