“霜降你準備好了嗎?”22日，“娘娘”孫儷的一條微博引發(fā)了5000多人留言，其中“準備好了泡腳”成了主要焦點。近年來，秋冬泡熱水腳儼然已成為一種時尚，然而，卻也有人因此給健康幫了倒忙。

一個例子　老人腳一冷就泡結(jié)果右下肢壞死

冬季泡泡腳，被很多人視作養(yǎng)生方式之一。70歲的市民楊忠（化名）腳冷的毛病有多年歷史，右腳的冰冷感覺更明顯。每到不能忍受的時候，就端一盆熱水泡腳或拿熱水袋捂著。直到最近疼痛難耐，才到醫(yī)院檢查：不僅右腳明顯發(fā)黑，腳趾也開始潰爛。老人被診斷為“右下肢動脈閉塞伴肢體壞死”，已經(jīng)無法治療的右腳如不及時截肢，會對生命形成威脅。

成都市三醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師崔馳表示，如果是因為血管方面疾病引發(fā)的手足冰冷，用熱水泡、暖水袋烤、電熱毯暖等，其實都是在加速肢體壞死。“血管疾病的患者基數(shù)非常大，很多常見的疾病都伴有這方面問題，這幾年收診數(shù)量以200%的速度增加。”他表示，就范圍而言，除心臟、腦部外的其他部位的血管疾病都屬于血管外科的范疇，這類疾病可以通過簡單的彩超予以排查。

醫(yī)生提醒　高血壓糖尿病患者不適宜泡腳

血管疾病是許多疾病的基礎(chǔ)病因，在一些癥狀出現(xiàn)時應(yīng)提高辨別意識，如下肢皮膚反復(fù)濕疹；下肢潰瘍經(jīng)久不愈；下肢反復(fù)腫脹；單側(cè)下肢發(fā)冷、疼痛、乏力等。特別提醒，市民在發(fā)現(xiàn)單側(cè)下肢出現(xiàn)冰冷或發(fā)現(xiàn)皮膚顏色異常，尤其是本身又是高血壓、糖尿病等慢病患者時，應(yīng)盡快就醫(yī)排查。

這些人不宜泡腳：高血壓、糖尿病患者容易上火的特殊體質(zhì)人群，足部有皮膚損傷的人群不宜泡腳。如果高血壓患者需要泡腳的建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

請你注意　適宜泡腳人群注意事項

注意溫度：普通人群在泡腳時，水溫不能太燙，應(yīng)控制在40℃左右，對于腿部感覺較差的人群，水溫應(yīng)更低一些；

控制時間：泡腳的時間不宜超過20分鐘；選擇木桶泡腳器具最好選擇可以控溫的木桶。

如何判斷下肢寒冷是由血管疾病引起的？

根據(jù)雙腳是否出現(xiàn)間接性跛行，是否有不對稱寒冷來進行初篩。如果出現(xiàn)上述癥狀，及時到醫(yī)院血管外科進行相關(guān)檢查。